Yaşlanma Sürecinde Sağlıklı Hareket Etmenin Önemi
Yaşlanma süreci, her bireyin hayatının doğal bir parçasıdır. Ancak, bu süreci daha sağlıklı ve kaliteli bir şekilde geçirmenin yolu, düzenli olarak fiziksel aktivite yapmaktan geçer. Yaşlandıkça, vücudumuzdaki bazı değişiklikler yaşanabilir, ancak aktif bir yaşam tarzı sürdürmek sağlığımızı korumamıza ve yaşam kalitemizi artırmamıza yardımcı olabilir.